Estou Triste Alguém Pode me Ajudar
Em nossa vida temos altos e baixos!!!
São muitas as idas e vindas na nossa vida! Nem tudo é como imaginamos que seria, nem tudo que queremos conseguimos ter!
sempre existem adversidades e problemas a serem resolvidos, sempre existem decisões a serem tomadas umas fáceis e outras muito difíceis.
Mas a nossa vida também é repleta de coisas boas, ninguém só sofre na vida a ponto de não querer viver ou não ter motivo para sorrir, as vezes no abatemos pela dificuldade e achamos que é só conosco, mas na verdade todos temos problemas.
Este artigo vamos falar sobre a tristeza sentimento que se não cuidado pode ser muito perigoso, pode levar a depressão, isolamento, solidão e até mesmo ao suicídio.
Reflita no Porque Está Triste
Para que você possa ser ajudada, para que você possa superar este momento, primeiro você tem que identificar o que te causa essa tristeza.
A verdade é que corremos tanto todos os dias!!
Emprego, casa, filhos, família, escola, faculdade são tantas coisas que as vezes não nos percebemos mais, e quando nos sentimos tristes não sabemos como resolver.
Por isso eu falo para refletir pensar no que está te causando essa tristeza!
Pode ser um motivo ou pode ser vários motivos! Mas você precisa identificar para poder resolver o que está te causando essa tristeza.
Se Abra com Alguém
Ninguém gosta de levar problemas ou ficar chorando ou reclamando sobre sua vida com outras pessoas!
Porém todos nós precisamos de alguém para nos escutar, para nos aconselhar ou até mesmo apenas para ouvir e ficar ali do seu lado em silencio com você.
É importante procurar uma pessoa de sua confiança com quem você se sinta à vontade para conversar!
Pois para superar a tristeza que está sentindo precisa ouvir de outra pessoa que isso que está sentindo é passageiro.
Todos nós precisamos de uma mão amiga que nos de apoio, que nos queira bem, que nos mostre a saída que muitas vezes não estamos enxergando por conta da tristeza que estamos sentindo.
É sempre importante ter a opinião e o conselho de alguém que queira nosso bem! Quando falamos e abrimos nossos sentimentos deixamos de lado aquela prisão que a tristeza coloca na gente.
Ocupe seu Tempo
Você até agora descobriu o motivo ou motivos para sua tristeza!
Você também falou com alguém de sua confiança para receber apoio e até mesmo conselhos dessa pessoa!
Agora você precisa ocupar o seu tempo para que você não fique o tempo pensando nessa tristeza.
Então ocupe seu tempo, faça algum esporte, pratique exercícios, saia com os amigos, se possível vai fazer um passeio ou uma viagem até mesmo.
Quando você ocupa seu tempo com atividades, com trabalho e com amigos e diversão dificilmente vai ficar pensando no motivo da sua tristeza.
Isso é necessário que seja feito para que você possa curar essa tristeza! As vezes pessoas tristes se isolam e ficam solitárias o que pode agravar ainda mais o problema de estar triste.
Concluindo
Como eu disse no começo nossa vida tem altos e baixos e sempre teremos momentos em que ficaremos tristes, chateados, magoados ou irritados com alguma coisa!
Só que nem tudo é ruim, a vida também é feita de alegrias e momentos incríveis e inesquecíveis para nós.
Por isso é importante viver a vida com a certeza que se alguma coisa está difícil é porque o que vem é bem melhor.
Fraqueza não é se sentir triste e vulnerável! Fraqueza é não assumir sua humanidade e entender que está sujeito a este sentimento!
Porém quando se quer realmente você consegue superar e seguir em frente.
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Estou desempregado com contas pra pagar tem hora que dá vontade de sumir morre desespero…
Oi Ademir, tudo bem?
Realmente imagino que esteja passando por um momento horrível, mas não pense dessa forma, tudo passa, crises e obstáculos fazem parte e passar por eles nos transformam em alguém melhor 💕
Oi, boa noite, como está?
Eu as vezes penso em me abrir com alguém mas pareço uma boba, pois como disse no texto, todos nós temos problemas, penso que ao compartilhar o meu problema estarei só levando mais um ‘tormento’ pra pessoa. Me sinto só mesmo não estando. Sou dona de casa não trabalho fora e cuido dos meus filhos. Não tenho casa própria moro de favor e as vezes escuto algumas coisas do meu esposo que me magoam muito. Tento superar pra não entrar em depressão, mas tem que vezes que a vontade é de nunca ter nascido. Olho para os lados e vejo meus amigos se virando na vida, meus pais com os problemas deles, não posso atormenta-los com os meus. As vezes a agressão passa de verbal pra físico. Eu tento colocar na minha cabeça que este é meu carma ficar só e não fazer falta a ninguém. Comecei este texto sem intenção de falar isso tudo foi saindo desculpe …
Querida, fique tranquila! As vezes apenas falar já ajuda muito, partilhar esses sentimentos que deixamos guardados!
Olha NUNCA, nunca mesmooo é tarde para ser a melhor versão de si, que tal fazer algo que ama? um curso quem sabe? isso ajuda a distrair a mente, aprender coisas novas e sair um pouco da rotina de sempre! Isso pode ajudar tanto a vocÊ quanto a sua familia!
Boa NOITE, sofri acidente de carro ,que entrou na contratação ,e quebrei a perna em 3 lugares ,já fazem 5 meses ,ainda não ando,tô muito triste pq sinto dores e não consigo fazer minhas coisas sozinha,nunca havia quebrado ND! Sou separada,tô muito triste e com medo de sair de casa ,só saio pq tenho que fazer fisioterapia,mas o fato de ter que sair de casa pra mim é um sacrifício,pq tenho muito medo de sair de casa ,cada dia né sinto mais triste ,e não sei como lidar com essa situação.
Boa Noite Eliane, tudo bem?? Melhoras para você, se recuperar bem é algo muito importante! Dedique a você esse tempo!
Mas não deixe esse medo te impedir de viver, sempre penso dessa forma, depois de um acidente é como se fizéssemos aniversario novamente!
Então agradeça e viva bem essa vida ❤
Eu sinto como se faltasse algo dentro de mim … É horrível me sinto tão sozinha eu n sou uma pessoa normal q sabe conversar pq tenho um jeito estranho eu n consigo entender a graça eu n sei ri eu sou fria cm as pessoas eu sei TDS meus pontos negativo e isso me deixa tão triste e solitária eu queria me apaixonar mas dentro de mim é como se não existisse esse mecanismo que faz alguém se apaixonar por mim e as pessoas que eu me interesso nunca se interessa por mim na vdd ninguém se interessa por mim e as q se aproxima eu n consigo tratar bem sou fria cm qm me interessa trato indiferente mas por dentro eu admiro a pessoa.. eu me sinto doente as vezes de noite quando chego do trabalho eu choro de tristeza me sinto sozinha
Para você poder melhorar esse problema você deve antes de tudo procurar uma psicologa pois ela encontrara as formas corretas para você aprender a se socializar melhor com as outras pessoas!
Amei obg estava precisando ouvir palavras assim diretas objetivas e que falam direto do assunto! No caso tristeza
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Boa noite eu agradeço pela mensagem ultimamente fico triste choro reflito sobre a vida e o que estava acontecendo Ultimamente estou com meu esposo desempregado e a barra Tá difícil segurar talvez motivo tanto pensamento se choro pode ser isso temos filha de 6 anos e me preocupo muito tem momentos que dá até um desespero mesmo e começa a chorar e chorar e chorar em horrível sinto um aperto no meu coração
Fico feliz que estejamos conseguindo te ajudar e espero conseguir ajudar ainda mais! Com o nosso guia nos vamos te dar o passo a passo certo para que você comece a refazer sua vida e corrigir os erros que estao atrapalhando sua felicidade!
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Oii, Boa noite,Tudo bem? As vezes acho que nada na minha vida tem sentido sabe?! Eu sou filha mais velha,cuido dos meus irmãos ajudo na casa, mais nada e reconhecido por mais que eu ajude dou o meu máximo eu só escuto ”é assim mesmo você não fez mais que a sua obrigação” Por mais que eu faça tudo pra não ser chamada a atenção cara eu tenho 15 anos, minha mãe me trata como se eu fosse uma menina de 5 anos, eu preciso sair me divertir fazer amigos por mais que eu não tenha amigos(a)
Eu sei que a minha mãe só quer o meu bem, Ela não quer que eu sofra que nem ela sofreu, mais poxa eu preciso de liberdade ela me sufoca muito! Saio de casa pra escola dá escola pra casa e essa e minha rotina e nos fins de semana vou ver o meu pai na casa da minha vó lá eu tenho um pouco mais de liberdade pelo menos eu tenho liberdade até pra falar o que eu quiser são poucos fins de semanas assim porque meu pai trabalha fora.
Me sinto como uma pessoa que só existe sabe, como uma pessoa que só ta na terra esperando o nada acontecer…
e o horrível é quando eu to tentando sair do quarto pra voltar ser a pessoa que eu era por que e chato ser a estranha da casa, mas não dá minha vontade e de deixar de existir.
Olá Emilly que pena você viver essa situação mas você precisa achar algo que goste para que você nao fique só presa nessa circulo viciante. Tente achar algum curso que te interesse ou ate mesmo ajudarem algum serviço comunitário, as vezes ajudar os outros libera uma sensação de felicidade porque você esta sendo util e nao deixe as pessoas te diminuirem pois cada um esta vivendo uma luta na qual o outro nao sabe.